Jagoda Acai – opinie
Jagoda Acai wzbudza sporo emocji. Gdybyśmy zechcieli jakoś uporządkować zdania o niej i posegregować opinie okazałoby się, że są one bardzo spolaryzowane.
Nic dziwnego: jedni uważają Acai za cud natury i tak usiłują ten owoc prezentować, inni, nie mniej emocjonalni sceptycy podważają nawet stwierdzenie jakoby jagoda Acai miała mieć jakieś specjalne, szczególne, cudowne czy wręcz jakiekolwiek właściwości.
Prawda jak zwykle leży po środku. Jeśli oprzeć się na badaniach naukowych, które jak wiadomo rządzą się swoimi, naukowo-obiektywnymi prawami, jagodzie Acai nie sposób odmówić ogromnej wartości, pamiętając jednocześnie, że właściwości podobne do Acai ma wiele innych roślin i znanych nam owoców, a sama jagoda jest po prostu nieco od tych innych owoców bogatsza. W jagodzie Acai nie ma niczego, czego nie znaleźlibyśmy w naturze, ale te składniki, które jagoda zawiera są w niej tak skoncentrowane, że na dzień dzisiejszy dietetycy nie potrafią wskazać innego, porównywalnego owocu. Są owoce podobne, ale jagoda Acai ma więcej – wszystkiego.
Skład jagody Acai
Aminokwasy, niezbędne kwasy tłuszczowe Omega, minerały, witaminy, polifenole, antocyjany – wszystkie te składniki znajdziemy i w innych roślinach, ale czy inne owoce zawierają jednocześnie kwasy tłuszczowe Omega 6 i Omega 9, czy w innych znajdą się związki, które ochronią serce, a jednocześnie (wapń) osłonią kości? Każdy owoc ma swoje właściwości i takie a nie inne składowe, jagoda Acai ma ich najwięcej, przynajmniej na dzień dzisiejszy rośliny bogatszej w składniki odżywcze i związki biologicznie czynne nie znaleziono. Co ciekawe, i to powinno przemówić nawet do największych sceptyków, owoc Acai zawiera najwięcej antyoksydantów. Ma ich więcej niż jakikolwiek inny ze znanych owoców, a zawartość przeciwutleniaczy rośnie proporcjonalnie wraz z obróbką – sucha masa Acai zawiera więcej przeciwutleniaczy niż świeży, zerwany z palmy owoc.
Jagoda Acai to skarbnica przeciwutleniaczy
Są nimi i witaminy (C oraz E) i niektóre złożone związki takie jak antocyjany (antocyjaniny). Dlaczego tak to podkreślam? Bo przeciwutleniacze należą do tych związków, które hamują procesy starzenia poprzez likwidację wolnych rodników tlenowych. Wolne rodniki odpowiadają nie tylko za powstawanie zmarszczek, ale też blokują regenerację komórek, a wiadomo że im jesteśmy starsi tym regeneracja postępuje wolniej, nasze procesy życiowe spowalniają, układ odpornościowy staje się słabszy i gorzej radzi sobie z chorobami. Dzięki antyoksydantom, których w jagodzie Acai znajduje się bardzo dużo, możemy sobie z taką starczą degradacją poradzić. W efekcie dłużej cieszymy się zdrowiem i młodością. Oczywiście właściwości antyoksydacyjne mają wszystkie zjadane przez nas owoce, ale żaden nie działa tak intensywnie jak jagoda Acai. Stąd wynika też pewna wygoda: możemy jeść mniej a procesy destrukcyjne powodowane przez wolne rodniki tlenowe i tak zostaną powstrzymane, a przynajmniej znacznie spowolnione.
Jagoda Acai w odchudzaniu
Jagoda Acai wzbudza ogromne emocje między innymi z uwagi na fakt, iż jest polecana jako jeden z najlepszych i najefektywniejszych odchudzaczy. Czy tak jest istotnie? Owszem, pod warunkiem, że nie spodziewamy się niewyobrażalnych efektów. Jagoda Acai nie zastąpi zespołu czynności nazywanych odchudzaniem tj. przejścia na rozsądną dietę i pewnej dozy wysiłku fizycznego, ale może nam pomóc, bo : przede wszystkim przyspiesza metabolizm, po drugie uznawana jest za supresant łaknienia, choć tego działania naukowo nie potwierdzono, po trzecie synergizuje nasze procesy życiowe sprawia, że organizm pracuje lepiej i wydajniej, a na dodatek dostarcza nam wszystkich tych składników które niezbędne są do regeneracji np. po wysiłku. W trakcie wysiłku natomiast posiłkując się suplementami z Acai berry (najlepiej tabletkami) mamy większą wydajność i więcej energii. W efekcie ćwiczymy efektywniej i lepiej.
Ważny jest jeszcze jeden aspekt suplementacji: będąc na diecie łatwo możemy doprowadzić się do takiego stanu, w którym w naszym organizmie pojawią się niedobory minerałów, witamin, składników odżywczych i energetycznych, w efekcie nie tylko czujemy się gorzej i przestajemy chudnąć, ale możemy nawet nabawić się kłopotów ze zdrowiem. Takim skutkom odchudzania jagoda Acai zapobiegnie i to z nawiązką.